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【消息】冬季怎么快速瘦腿篇速度成就迷人仙鹤腿

发布时间:2020-12-25 21:27:46 阅读: 来源:热流道厂家

保鲜膜瘦腿法

保鲜膜瘦腿是大家显为而知的方法,但是由于有些人的方法错误所以没有收获到理想的效果,正确的方法是,将脂肪分解凝胶分别涂抹在大腿及大腿和臀部相连处,然后用带有弹力的绷带缠绕好,接着涂上冷冻液,大约半小时后拿走绷带,再用保鲜膜将腿全部裹住,待15分钟后拿下洗净。

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粗盐瘦腿法

粗盐瘦腿法是根据粗盐的发汗作用,将身体中的多余水分排除体外,促进肌肤的新陈代谢,将废物快速排除,可以在每天洗澡前,将粗盐与热水搅拌成糊状,均匀的涂抹在腿上,大约15分钟后洗净即可。

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揉搓法瘦腿法

MM们可以利用洗澡的时候对腿部进行适当的按摩,将沐浴露涂抹于全腿,然后将脚放在一个适当的位置,用双手适当用力的揉搓,先顺时针再逆时针的揉搓,每次揉搓50下,这样可以坚持一段时间,你会发现效果很是显著的。

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狂蹬空中自行车瘦腿法

大家去健身房的时候会看到许多MM们都疯狂的在蹬空中自行车,那是因为它具有超强的瘦腿功能,如果要是你嫌去健身房太过于麻烦的话,其实在家也可以很轻松的做到,睡觉之前躺在床上将双脚做蹬自行车状,然后开始蹬踩,每天坚持做150下,随着时间增加次数,这样对于减除大腿根部的肉很有效果。

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